18 Jun ¿Porqué es mejor tomarse unas vacaciones activas?
Las vacaciones activas tienen muchos más beneficios para la salud física y mental que aquellas que nos pasamos tirados en la playa al sol sin gran actividad. La elección de la bicicleta eléctrica de montaña es una excelente opción para aquellos que buscan explorar y mantenerse y /o ponerse en forma mientras disfrutan de la naturaleza.
A continuación, algunos beneficios que se pueden obtener tomándose unas vacaciones activas en bicicleta:
- Mejora de la salud cardiovascular: El ciclismo es una excelente forma de ejercicio aeróbico que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Al pedalear en una bicicleta durante un tiempo prolongado, se puede aumentar la capacidad pulmonar y fortalecer el corazón.
- Reducción del estrés: Las vacaciones activas en bicicleta eléctrica de montaña pueden ayudar a reducir el estrés debido al hecho de estar en contacto con la naturaleza, respirar aire fresco y desconectarse de las preocupaciones diarias. El ejercicio moderado puede liberar endorfinas, lo que aumenta la sensación de bienestar y felicidad. ¡¡Además, al ir en bicicleta eléctrica te hace sentir que puedes con todo y que “estás más cachas!!” como nos ha dicho a menudo nuestra clientela.
- Fortalecimiento muscular: Al pedalear en una bicicleta eléctrica de montaña se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, especialmente los de las piernas, los glúteos y los abdominales.
- Mayor flexibilidad y equilibrio: Al pedalear en bicicleta, se mejora la flexibilidad y el equilibrio, lo que puede reducir el riesgo de caídas y lesiones. La bicicleta eléctrica también puede ser una gran opción para personas que padecen dolores crónicos o dificultades de movilidad debido a su capacidad para ayudar a impulsar y mover el cuerpo.
- Exploración del entorno y mayor gusto por la naturaleza y medio ambiente: Las vacaciones activas en bicicleta eléctrica de montaña permiten a l@s usuari@s explorar áreas naturales y senderos que quizás no podrían ser explorados en automóvil, como es el pueblo de la Vereda, una de nuestras rutas estrella a las que la forma más fácil y corta de acceder es en bicicleta. Además, las rutas en bicicleta eléctrica pueden ser más largas y puedes recorrer más kilómetros al aire libre sin sensación de cansancio. Esto puede ayudar a que las personas desarrollen un mayor gusto por la naturaleza y el medio ambiente.
En conclusión, unas vacaciones activas en bicicle
ta eléctrica de montaña ofrecen una forma emocionante y saludable de explorar la península. En particular, la zona de El Cardoso de la Sierra entre la Sierra de Ayllón y la Sierra del Rincón es un paraíso inexplorado. Para las personas que les apetezca probar unas vacaciones en bici en la naturaleza este es el lugar perfecto. Son 186km2 con 46 habitantes. Hay pistas y caminos ciclables y carreteras secundarias sin nada de tráfico, todo un chollo para las personas ciclistas o que quieren pasar unas vacaciones en activo pedaleando por la naturaleza.
De hecho, las vacaciones en activo tienen una amplia variedad de beneficios para la salud física, mental y emocional y sin olvidar que ayudamos al medioambiente. No hay más que ver por qué más y más personas están incorporando las bicis eléctricas en sus vidas.